Oft wünschen wir uns im Alltag mehr Zeit, um das zu tun, was wir wirkIich wollen. Wir wünschen uns Freizeit und Ferien. Wir möchten uns erholen und zu uns selbst kommen.
Allzu leicht vertauschen wir dann unser Alltagsprogramm gegen ein Freizeitprogramm und fühlen uns wieder eingebunden und unfrei.
Was geschieht, wenn wir uns in unserer Freizeit mehr Freiraum lassen zum Innehalten und Loslassen?
Was geschieht, wenn wir uns den oft negativ erlebten Befindlichkeiten stellen, die uns meist an den Grenzen zu neuen Freiräumen erwarten?
Vielleicht gelingt uns dies leichter in einer ruhigen Umgebung und schönen Landschaft. In einem kIeinen Haus im Hunsrück bieten sich viele Möglichkeiten, wie wir unsere freie Zeit gestalten Iönnen, zum Beispiel im Garten zu arbeiten, zu wandern, zu malen, zu kochen oder auch Holz zu sägen.
Atemübungen nach Ilse Middendorf können uns helfen, uns nicht zu sehr in äußere Aktivitäten zu verlieren.
Wir wollen in dieser Woche immer auf's Neue entscheiden, ob wir das weiterführen wollen, was wir begonnen haben.
Leitung: Lisanne Dier